sexta-feira, 1 de abril de 2011

Nova Jornada...


Nova jornada


Gente, fico pensando como a vida é engraçada, há dias atrás, não pensava em por os pés na academia, já que eu não saia de casa e tinha vergonha de tudo. Vcs leram certinho: eu disse TINHA!!! Pq não vou ter mais. Ta certo eu tenho que me aceitar como sou, mas o que eu puder fazer pra ter uma vida mais bela e saudável eu vou fazer!!!

E dei até alguns passinhos... Ontem fui ao salão, arrumei o cabelo, fiquei até bonita!!! Rsrs, lá encontrei minhas amigas de verdade (que, diga-se de passagem, eu já estava abandonando), elas me colocaram tão pra cima! Acreditem se quiserem, elas me levaram na academia e se matricularam junto comigo!!!!! E elas nem precisam emagrecer, isso sim são amigas, rsrs!!!

Não foi nada forçado não, eu estava numa depre, não via mais solução pra mim, tava falando com elas que talvez só a cirurgia bariátrica pra me ajudar... e elas não concordaram. E ouvi um sermão daqueles, mas com razão. O que falta em mim é força de vontade, determinação, disciplina.

Mas agora eu tenho fé em Deus que eu vou conseguir. E outra coisa, a gente não consegue nada sozinhas, por isso que existem amigos que aparecem sem a gente esperar, no momento em que mais precisamos!

É isso aí meus amigos! Voltarei pra contar como foi primeiro dia de academia..rs

Bjinhos!!! Bom fim de semana a todos!!!

segunda-feira, 21 de março de 2011

Como ter disciplina?

Oii gente!!!! como está dificil...
Preciso ter disciplina, força de vontade e determinação.

Estou tão desanimada, que às vezes "descarto" as minhas metas como se elas não fossem importantes, ou como se eu não fosse capaz de alcançá-las, esse é o meu maior problema: não acreditar em mim.

na teoria eu já sei, mas na pratica... ta difícil...

Qual é a receita para o sucesso de vcs? Como posso alcançar meus objetivos de verdade, sem desistir? Por que é tão dificil???

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

me ajudem!!! festa surpresa?!


Oiiii gente!!!


Sumi um pouquinho, mas esses dias foi uma correria aqui no meu trabalho, não tive tempo pra nada, cursos, audiência, Dirf, etc, etc. uff, mas bom que ta passando... quero dias de sossego novamente!!! =)


Na RA, estou até indo direitinho, estou tomando mesmo o suco verde com gengibre, o chá de hibisco e to fazendo caminhada com o Júnior, estamos cada dia caminhando um pedacinho maior!


Ahhh, mudando de assunto, este ano estou pensando em fazer uma coisa diferente no aniversário do meu namorado, como já dei ele muitos presentes, estou pensando em fazer uma festa surpresa, na minha casa, para no máximo umas 50 pessoas, acho que é uma boa idéia, o que vcs acham??? Nunca fiz festa surpresa pra ele, e acredito que vai ser muito difícil engana - lo! Rsrs.. Preciso de dicas.. me ajudem!!!


Conto com vcs!!!!> depois voltarei com mais novidades!!!..

bjinhoss

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Caminhada + dicas da nutricionista


Boa tarde!!!!!


Ontem foi meu primeiro dia de caminhada, levei o meu namorado comigo, foi ótimo, suei muitoo!! Hj vamos de novo...


Aos poucos vou passar umas dicas que a nutricionista me passou, hj por exemplo vou falar do Gengibre, alguém já ouviu falar?


Bom, ela pediu pra eu colocar uma raspinha de gengibre, ou comprar o pó de gengibre e colocar um pouquinho no suco verde, que tenho tomar as 18h. Gente é fibra pura!!!


Suco verde:


01 laranja
02 rodelas de abacaxi
01 folha de couve
01 pedacinho de gengibre
Bater tudo no liquidificador e tentar tomar sem coar.


Segundo ela, o gengibre faz toda diferença porque ele faz acelerar nosso metabolismo, é desintoxicante, é indicado na digestão de alimentos gordurosos, além de outros benefícios, como estimulante sexual, alivia a dor de cabeça e cólicas (nossos sintomas de TPM, rsrs)...


Gente são tantos benefícios que vale a pena testar!!!

Vou começar a tomar o suco verde hj, logo volto pra falar sobre o sabor e os efeitos do poderoso gengibre!!!


Até logo!!! bjoos

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

sempre recomeçando


aqui estou... novamente... com a intenção de seguir em frente e firme! o fato é que decidi não desistir de mim, voltar com a r.a, descobrir alguma atividade fisica que eu goste, enfim, é melhor emagrecer mesmo que um pouquinho por mes, do que engordar todo dia.



Ah a terapia tem me ajudado muito, estou me conhecendo mais e trabalhando bastante a minha autoestima.



Outra coisa, fui novamente na nutricionista e como eu imaginava eu emagreci 500g. kkkkk.. mas tudo bem.


Ela pediu pra eu tomar cha de hibisco, disse que alem de fazer muito bem pra saúde, ainda abaixa o colesterol ruim e ajuda mesmo a emagrecer, tenho que tomar até 5 xícaras ao dia. Gente ele é gostoso, tem uma cor bonita! estou adorando! Há relatos na net que esse cha faz perder em média 5 kg por mês, claro, associado com uma alimentação balanceada e atividade física regularmente.



Então, estou esperando o que? rs

agora é colocar em prática tudo o que sei!

bjinhos!!!!

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

insanidade?

Insanidade?


Um estranho vivendo num mundo normal...
Onde a loucura alimenta a razão humana
E não há nada mais correto que...
Fugir dos padrões impostos por uma sociedade egoísta
Onde estamos rodeados de pessoas e
Sentimos o nó da solidão atar nossos ossos.






By Kah

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

mundo interior...


Oii pessoal, to sumida, mas vim dizer que está tudo indo bem por aqui...


Quero dizer, tudo bem com a RA e exercício físico ( comecei a fazer caminhada com meu namorado e minha cachorra, que também precisa se exercitar...)... os problemas que tenho ultimamente são mais ligados ao meu interior, muitas dúvidas me vêem à cabeça, como “por que estou aqui?” ou “já tenho 21 anos e nunca fiz nada, não sou nada”, ou “larguei a faculdade no fim do 2º ano, e sairia tbm do meu emprego só pra eu me dar um tempo, mas tempo de que?” “o que eu to fazendo com minha vida?”... “e se eu tiver feito tudo errado?” etc. etc..


É muito difícil gente... ah, comecei fazer terapia pra ver se descubro algumas respostas e me sinta melhor... tenho medo de ter que falar sobre a minha infância... minha primeira consulta foi nesta sexta, e a partir de agora tenho hora marcada toda sexta-feira, as 18 horas, o psicólogo é um amor e vai me ajudar muito, principalmente a alcançar meus objetivos em relação ao meu corpo, pois acredito que a primeira que coisa que precisa está bem é a nossa cabeça!


Por hoje é só... Boa semana!!! bjinhos