Boa noite!
Acabei de chegar da facul, e confesso que conciliar RA + Trabalho + faculdade está sendo um super desafio, mas segui tudo direitinho, é o meu terceiro dia!
Alimentação:
café da manha: 2 biscoitos de aveia e granola + café com adoçante
lanche: 1 actimel
Almoço: 1 colher de sopa de arroz,
1 concha de feijão
1 pedaço de frango
salada de alface, repolho, tomate e pepino
1 laranja
café da tarde: 1 iogurte activia e 1 banana
jantar: 1 maçã
Não fiz exercício, mas amanhã acordarei as 06 para caminhar, se Deus quiser!
Tenham todas uma boa noite e boa semana e que consigam manter firmes em seus objetivos, vencendo um dia de cada vez.
Bjoos!
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Obrigada pelo carinho!