terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Caminhada + dicas da nutricionista


Boa tarde!!!!!


Ontem foi meu primeiro dia de caminhada, levei o meu namorado comigo, foi ótimo, suei muitoo!! Hj vamos de novo...


Aos poucos vou passar umas dicas que a nutricionista me passou, hj por exemplo vou falar do Gengibre, alguém já ouviu falar?


Bom, ela pediu pra eu colocar uma raspinha de gengibre, ou comprar o pó de gengibre e colocar um pouquinho no suco verde, que tenho tomar as 18h. Gente é fibra pura!!!


Suco verde:


01 laranja
02 rodelas de abacaxi
01 folha de couve
01 pedacinho de gengibre
Bater tudo no liquidificador e tentar tomar sem coar.


Segundo ela, o gengibre faz toda diferença porque ele faz acelerar nosso metabolismo, é desintoxicante, é indicado na digestão de alimentos gordurosos, além de outros benefícios, como estimulante sexual, alivia a dor de cabeça e cólicas (nossos sintomas de TPM, rsrs)...


Gente são tantos benefícios que vale a pena testar!!!

Vou começar a tomar o suco verde hj, logo volto pra falar sobre o sabor e os efeitos do poderoso gengibre!!!


Até logo!!! bjoos

5 comentários:

  1. é a segunda vez que vejo falar do gengibre hoje!!
    acho que vou ter que testar né?
    beijosssss

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  2. oiee lindaaa
    caminhada é tao bom ne, tbm faco, e agora ja dou ate umas corridas!!!!
    humm gosto d suco verde, mais nunca tomei com gengibre, deve ser otimo, bem geladinho!
    ehehe
    bjus
    xauxau

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  3. Gengibre estimulante sexual rsrs,otimo saber.otima dica , beijos

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  4. gegibri faz bem pra saude?

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  5. gengebri ajuda a esmagrese ass juliana jacobina?

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Obrigada pelo carinho!